TRÉNINKOVÝ DENÍK – PROSINEC 2017 a prosinec 2012

2. 12.     běh        JOŽIN Z ŘÍPU          36 km      2:58

 

PC021189.jpgDalší z těch úžasných sobot. Od Řípu běží Šlehorobot, mrznou mu prsty a modrá chobot. Na lýtkách s rozsáhlým blátem – usychá, loupe se plátem a padá do bot. V botách prach drtí znaveným chodidlem – ba ani zvenčí nezdá se vymydlen. Čvachtá a mlaská po celé trase, vypadá tudíž jako to prase. Má bláto všude – na mase v grimase, na vlase, v pase – dokonce v jamce na ocase. Vysílen sípe:“Ty zrádný Řípe!“ V Troji se ovšem do tváří štípe – co cítí silně znavený Jožin, když sbíhá k cíli z podřipských bažin? „Bylo to boží!“

 

2. 12.   kolo      KOLOMBOVÁ JE V KLIDU         12 km

DQC3XAVXcAEQ7EGPadám v rokli do bláta. Šéf podřipkých invalidů. Poblíž brousí zubatá -KOLOmbová v klidu. Padám svahem do pařezu. Páchám vlastní genocidu. V cíl se asi nedovezu – a KOLOmbová v klidu. Padá na mne Trojská lávka. Asi málo epoxidu. Téměř ze mne vykopávka – a KOLOmbová pořád v klidu! Máš recht – já přijdu!

 

1. 12. 2012        11 km      0:54

…2 míle rovná se 1 lívanec se skořicí,až do cíle trocha píle koleček dvojicí. Čím větší po měsíci dav se schází, tím více ve várnici lívanců nachází…

3. 12. 2012        20 km       1:47

z03e42asgf-56ae57bdd8c3f…v Kostoprtském rybníčku kapřík divně kouká, mlsně zírá na krupičku již Petr z nebe souká. Krupice však na hladině prapodivně mizí, kapříkovi mladému je sníh zcela cizí. Běžím zrovna okolo nabalen jak pumpa, radši bych šel na Krupičku – neb smrdím jak žumpa. Však Bohnice jsou jenom kousek, měli by mne hned – tak nasypu mu droby z housek a běžím domů zpět…

4. 12. 2012        13 km        1:08

…v suterénu vlhké tlení, na patře zas lehký fén, uklouznu-li, těžké klení, cosi sprostě zazní v plén. Mezaninem míhají se vrásky dubů hluboké, vnímej ostře – v tvé kostře rozbuší se srdce již tak divoké…

5. 12.      NA JEDNIČKU         15 km        1:33

Už je skoro po sezóně, nebudu nic hrotit. V aerobně klidné zóně jdu dnes rychlost krotit – nemám chuť se příliš potit. Zařazuji jedničku, odplavuji únavu a na malou chviličku získávám čas pro hlavu. Vydržím až do Ježíška abych šrámy zahladil. Pak poběžím s koulí bříška na pětku a z plných sil…

8. 12.     NA KONCI S ČISTOTOU      10 km        0:58

Tři běžci na jednu čelovku. To je trochu málo. Ještě aspoň jednu žárovku – lépe by se běžet dalo. Na silnici ještě vidíš, lesknou se tu bílý lajny, však za afaltem brzy sklidíš temnot účet nepoddajný…v bahně se nám botky topí, černotou zní mlaskání – až kartáče sedřou stopy slepeckého běhání…

9. 12. 2012         28 km       2:30

…širý blankyt nad hlavou – všechny chmury odplavou. Hrozny dechu z tvého měchu v tuhé tváři mapy vinic vytváří – a ty krájíš skývu mrazivého rána na tenké plátky kilometrů…

9. 12.    V ZÁMECKÉM PARKU       7 km       0:31

Pohodový závod v parku. Honíme se po cestičkách vysypaných pískem. Jen tři kola, žádnou dálku – někteří i relativním tryskem. Tempo vadne k hrázi, kde je kopec krátký – v dalších rovných trasy fázích běh poměrně hladký. Park zámečku v Počernicích pro závody vhodný – pomůže nám čistit trubky jak hydroxid sodný…

 

11. 12. 2012         13 km         1:10

docent Chocholoušek…fajfky jak dvě stébélka, ploužící se mula, co by řekl Koudelka?: „Kondicio nula“. Však zítra dám tři topinky – nebudu jen šrot – probudím své krvinky a jak ten ďas lítat budu zas…prostě STS Chvojkovice Brod!…

 

11. 12.        V NAPROSTÉ POHODĚ             18 km        1:50

Na lačno a v pohodě, s bahnem, zmrazky ve shodě – pár kiláčků dám, hadry zastříkám…vysmátý a v přírodě, srdce s mozkem ve shodě – přes údolí sám, běžím bůhvíkam…v pohodě, v pohodě – nejspíš díky náhodě…chtěl bych zakřičet:“Běhám snad tisíc let!“

 

13. 12.       V ÚPLNĚ VŠEDNÍM DNI         12 km         1:09

Je úplně obyčejná středa.

Spěch vládne světem. Zašedlým městem lidé se pinoží – klejíce v kolonách honí se za zbožím – takhle je bohužel všední den hněten. Však jeden věčný neposeda do spěchu se vnutit nedá – přírodou schovaný před tepem doby v poklidném tempu paprsky loví. Žlutá je vždycky lepší než šedá, to vědět není pražádná věda – v mrazivě jasném dopoledni během svět zkrásní i v pouhý den všední…

13. 12. 2012        13 km       1:18

…lehký výběh kompenzační. Ve dvou – těžce konverzační. V úzkém světla kuželu třikrát oběh parcelu, po doběhu zjistil – snížek botky vyčistil...

14. 12. 2012        11 km      1:00

…křupy křupy zdola zní si – a není to kotník, sníh s ledem se s láskou mísí – bude bonus – čistý botník. Oranžový punťa za kopcem už zívá, jeden zmrzlý ťunťa obdivně se dívá. Baterky jsou vybité, čelovka je nanic – mazej domů prevíte – ve tmě ani zanic…

15. 12.        V BUBLINĚ          13 km            1:15

Deštík, mráček, větřík i sluneční svit. Cákající bláto, švitořící ptáček – a jinak božský klid…uzavřen ve své bublině v obvyklé běhu latině pohoupal klídek na klíně…

16. 12. 2012       ČESKOBRODSKÁ VÁNOČNÍ  DESÍTKA       16 km        1:10

…ranní výběh v korytě čistokrevně ledovém – lyže došly, tudíž běžím střelhbitě v poli běžců masovém. Odpoledne vyhlašuje přízemnímu potu vzdor, rozvoj ducha doplňuje – živý, předvánoční Čechomor…

17. 12.  2017    ČESKOBRODSKÁ VÁNOČNÍ B(D)ESÍTKA        16 km        1:15

Vánoční běh přilákal mnoho běžců.V Českým Brodě dali hrátky – v obklíčení funkční látky s trochou vlhka pod párátky. Kamarádi i kamarádky. Někdo běží špičky, většina však patky. V samých dlouhých nohavicích vidím pěkné zadky – jenom tři si vzali krátký. Už kousíček od obrátky zbavuji sval syrovátky – asi formy pozůstatky. Jinak žádný zmatky, průběh běhu hladký – nikdo nevypustil zvratky. Konec jako vždycky sladký – děvčátka i matky pusami a cukrátky popřály nám hezký svátky…

18. 12. 2012            15 km        1:20

…na lýtka lepí se srágory, černé hadry mizí v pračce, podrážka bot skrývá brambory, radši jsem měl běžet v kopačce. Vlhko má však něco do sebe, krásně se v něm dýchá, radno ovšem funět nosem – bahno až do huby šplíchá…

19. 12. 2012           12 km        0:58

logo…jsem rád že nám přibývá kilometrů pro zvířátka. Z toho pro mně vyplývá – řeknu-li to zkrátka: „Kdo rád má němé tváře (telátka, štěnátka, koťátka, háďátka, holátka a chlupátka, džunglátka a poušťátka, ta dlouhá i ta krátká), nechť vzdá se části honoráře, sem tam místa v káře – a v keckách a bez respektu zapojí se natotata dobrovolně do projektu KILOMETRY PRO ZVÍŘATA!“…

20. 12. 2012          15 km        1:19

…blíží se čas obžerství, blíží se nám svátky, každý se rád občerství, sbírá špunty, zátky. Příjem třeba vyrovnat, tak vem běžecký dres a nad ten pres se vznes. Jak nastane slunovrat, hybaj rychle v les, přeskoč vlhký vřes, oběhni svou rodnou mez a zatím co ti pod nohama štěká věrný pes, udělej si z existence permanentní ples…

21. 12. 2017          12 km        1:09

Výsledek obrázku pro zimní slunovrat 2017Otáčím o 180 stupňů. U zarážky posledního baráku. Je 17:28 – dávno po soumraku. Zima trčí v blocích na startu. Pořádně si dupnu…bláto z podrážky líbá čerň slizkého asfaltu. Podzim stanul u hranice – a já ke tmě upnut, točím hnáty dál – nocí dlouhou jako Lovosice…

22. 12.       VYKLIDNĚNĚ           22. 12.         11 km         1:04

Výsledek obrázku pro kapří káděHledal jsem klíč ke klidu…ležel jen tak na cestě – zmáčkl jsem ho pevně v dlaň. Snad s ním chvíli pobydu. Tiché pšouky kapřích duší s adventními tóny ladí, chladné šplouchy z mokrých kádí vyklidněnou duši hladí…podle všech známek – utíkaje po městě s jazykem skoro na vestě – našel jsem k němu zámek! Tak říkám si:“Šleho, dobře si klid chraň“…

22. 12. 2012          30 km         2:48

…dnes po kopcích s mladíkem v tempu slušně velikém. Zavlekl mne do trní, roztrh jsem si bundu, že ho pusa nebrní – měl z toho jen bžundu. Až nadejde příští vandr, vrátím mu to s úroky – vetknu tělo do skafandru a zavedu ho do stoky…

24. 12.              9 km

DSC08590Prožít chvíle sváteční na stejné šňůře pupeční – pro ty, co maj vnitřní zájem – od toho tu přece máme Vánoční běh hájem. Dvě kolečka v družném hejně, jednou za rok – jubilejně. K tónům koled oheň praská, větve třešní plazmou pučí – i dítě vtáhne kouře práska, zabaleno do náručí…ohniště vánoční svícen, s kytarou Tichou noc hrajem, proléváme zchladlý jícen – a není to jen čajem…daleko od shonu, zlosti – v sounáležitosti…

24. 12. 2012           12 km       

…potkal jsem dnes v lomu postižené jedince. Byloť stádo mírně děsivé – v tvářích blahý úsměv, v drážkách vzorky konince a vedlo řeči marnivé. Já rád se k stádu přidal (neb postižen jsem stejně), na dvě kola s nimi vydal a poplkal v tom hejně…

26. 12. 2012             19 km        1:41

…kalorický brsalát a ryba z vody stojací způsobují v traktu reflex téměř trhací….přecpanost lze napraviti kupříkladu během, Šlehu v bláto dopraviti – vykouklo pod sněhem. Bylo to moc krásné, větérek kol půlek hvízdal – však rychle domů, je to jasné – ať nezhltnou mi vosí hnízda!…

27. 12. 2012             20  km       1:46

Výsledek obrázku pro trojská lávka povodeń…pod ztemnělou trojskou lávkou vody kalné hučí v houští, v Hamburku si před tou dávkou trencle dolů strachy spouští. Tato mokrá verze zimy přesto k běhu vlídná je – lítáš s údy rozmrzlými a louže ti pot umyje…

 

27. 12. 2017         PRO TERMÍNOVKU            21 km           2:03

Výstřižek.PNGPlním si v hlavě termínovku – píšu jí stopami v jinovatce. Každý krok je pro mne silou hnací, volný běh mozku nejlepším rádcem a mrazivý kraj jiskřivou inspirací. Podtrhnu stíny kmenů za svítání a štempl vdechnu razítkem z par, pak pošlu ji poštou v lesy a do strání – mám možnost běhat – mám z nejdražších dar. Už to mám v hlavě srovnaný, už předem mne to zas baví – nemusím závodit s Keňany, stačí mi být trochu zdravý…

29. 12. 2017        OPĚT NA DROZE        17 km        1:43

1913-1Zamávám ti zamávám před večera chřtánem – přiznávám já f68f326d88cd4b5f38ede0b21b916423--mmf130x130přiznávám, běh je furt mým pánem…          …výr-az narunkomana, po-hled runxikomana – everybody jogging – marirunjana…přiznávám se přiznávám, jestli ti to stačí – tak mi prosím neříkej, že běh mozek stláčí…výr-az musicomana, po-hled toxirunmana – everybody music – musicrunjana…hraju si a zahrávám, pěkně před večerem, přesto mi však neříkej:“Hudba Praha špatným sérem!“…

 

31. 12. 2012               29 km          2:34

iudC6A.jpeg

…vyrostla sis u řeky, cyklostezko nová – pěkná, rovná, asfaltová. Kde jste, vy křivé, ráno slizské šutráky, už netrápíte měšťáky – já proklínat chci vás znova. Odfajfkováno. Začíná nám doba nová – třípruhová…

31. 12. 2017

luredzzzpqnbai-bStarý rok visí na vlásku plném běžeckých korálků. Skončil jsem poslední vycházku – škubu a sypu je do šálku. Kuličky barev nepřeberných, malé i veliké, z křídy i oceli – bílých v něm přehršel, pomálu černých – žádné však hrneček neželí…jedenáct šálků na polici, dvanáctý prázdný ve skříni – na světle prázdna hodlá se zříci – jestlipak plné zastíní?

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s