TRÉNINKOVÝ DENÍK – ČERVEN 2018 a červen 2013

2. 6. 2013                                                                        SILVA NORTIKA         106  km      11:24

…jupíííí,hop,glo,ham,hop,jéééé,hop,ham,glo,hop,au…hop,hop,ham,gloglo,auuu,hophop,au,gloglo,hophop,jauvajs…hop,hop,hamham,glogloglo,jaúúúúúúú,hhhop,jauvajssss,ham,glogloglo. Jaúúúúúúúúúú,glo,jaúúúúúúúúvajs,ham,glo,hhhhhhhopiny,juupííííííí !!!

Tato slideshow obsahuje JavaScript.

Tato slideshow obsahuje JavaScript.

2. 6. 2018                                                                   Jen tak si plácnout           22 km          1:55

Tato slideshow obsahuje JavaScript.

Plácám si před startem, plácám si na trati, plácám i za cílem. Plácám fest oteklou dlaní –  smích je mým jediným gestem. S nadšeným capartem i s jeho pramáti, s blbem i géniem. S dívkou i veselou paní – za běhu placatým městem. Nad hlavou vlající plácačku ve tvaru mušího křídla, má dlaň jde v Budějkách na dračku – kolik pak vyplácám mýdla! Když mi to nemyslí a plácám jen párem bot – splácám vět nesmysly s přídavkem placatých fot.

4. 6. 2018                                                             Na obhlídce vyhlídky            13 km           1:16

33889885_635417980125325_1202861279790759936_nJe tam pořád. Mimořádná vyhlídka. Nezaroste – vegetace u ní nízká, řídká. Vždycky tu zastavím, zapřu ruce o zábradlí do kliku – a protože na dálku nemusím mít optiku, dopřeji svým očím řeky lyriku…protahuji přitom ztuhlá lýtka – a zjihlou myslí proběhne mi výtka: „Ty vole, proč jen sem běháš tak zřídka?!“

5. 6. 2018                                                                      Vůbec nevím kde…         11 km         1:04

the-poison-of-hornet-how-dangerous-it-is-for-man-and-what-constitutes-9Přišel jsem domů zfetovaný. Ani ánung, kde jsem vlastně byl…v hrudi mi bouchly Dukovany, do uší hučí mi výr. Dostal jsem u lesa pigáro – nevím, kdo do mně jed vpích – nejprve bylo mi bujaro, brzy však přešel mne smích. Teď sedím přiblble na sofa, šilhám na stříbrný kolečko – duní rock, já slyším Kryštofa – sršeň mi vyměnil cédéčko!

6. 6. 2013                                                                          Bohužel  asfalt            16 km       1:13

Vltava sic klesá, srdce ale neplesá – do parků se nesmí, les je samé bláto, řeka již dál běsní -přesto běhu staccato myšlenkou je přeťato – ať to příště těsní!!

7. 6. 2018                                                                           Znovu s hudbou         11 km      1:13

Dneska by to šlo. Dnes nebo nikdy. Proběhnu s hudbou lesy i luhy – chtěl bych se naučit naslouchat druhým. A hudba nám říká, jak se to dělá. „Je to krása, je to lék“ – dnes do uší nasadím, co už klasik dávno pravil. Sic běžím tuhý v prkýnku těla a pomalu jako šnek – ale když ji s psýchou vyladím, velmi prospěje zdraví.“

9. 6. 2018                                                         Mezinárodní festival soli            17 km        1:19

Stojím tu jak solný sloup. Tropickým závodem vyškolen, od hlavy k patě prosolen, opírám dlaně do kolen – abych až zaschnu usmolen, ze sloupu škraloup sloup. Pak mohou v Kolíně semlít sůl ve mlýně a schovat přebytky z běhu na zimní údržbu sněhu. Sůl i tuk je stejná běloba…proč bych já nešťastná osoba v tropech vždy zvadlá – nesloupl ze sloupu i škraloup sádla!?

10. 6. 2013                                                                         Pod sprchou               11 km        0:59

Mží mi do krychlí, když stratus stříbří tvář – mžení mě zrychlí a pleška sálá zář…jak rád bych na tu kapku sáh, jež se mi třpytí na řasách…mží mi do vlasů a z infarktu jde strach!

11. 6. 2018                                                                  Než přijdou tropy           15 km       1:27Výstřižek

Velekopy pražanů vyběhly hned po ránu, aby těla zbavily problému všech jižanů. I mně vadí kruté tropy, kdy polední slunce kopí bodáním se vlády chopí – ránem proto tvořím stopy. Jenže letos je to těžký. Nemusím běžet, stačí jít pěšky – i v jitru vlhne mi cédéčko plešky. Co všem Čechům mozky tíží? Že jim klima k sobě blíží – rovník a severní rovnoběžky.

11. 6. 2013                                                           Konečně pod sluncem          10 km         0:56

Nezacházej slunce, nezacházej ještě, já mám potěšení na té krátké cestě. Já mám potěšení mezi hory doly, že dnes vyjímečně vůbec nic nebolí.

12. 6. 2018                                                                         V širém poli            16 km       1:36řepa

V řepném políí, leží cihláá, červénáá – blíží se k níí, šohajíík, postavičkáá prkéénnáá…čeká skrytěéé, pod lopuchéém, šťavnáátýým – na šohajkáá, z Kyjóóváá, v kilometrůů desáátýým…krátí Šleháá, sobě cestůů, z výběéhůů – nemá tuchýý, proč rychléé, přešel k cihléé do lééhůů…z toho plynéé, poučeníí, pro běéžcéé – krať si cestůů, polem jéén, v posekanéé vojtěéšce!

 

13. 6. 2013                                                                           Za rozbřesku         22 km      2:08

žáby

Svítá.  Na nejvyšší větvi kosí bratři dují,

akátů odér běžčí chřípí vítá, komáří larva v louži bují – vzorkem bot se mrcha zmítá.

Do rákosí na rybníku kdosi nasypal milion chechtavých pytlíků –

a já coby sklepávač rosy prchám před lopatou hrobníků.

 

14. 6. 2018                                                                               Pražská štafeta          9 km        0:4235269628_10211703852324866_6852041784378261504_nKarel běží jako ďas. Rozráží dav po startu stylem zuřícího býka. Musím myslet na partu, na předávce chci být včas – vždyť i mne se závod týká. Uslintaně, vrávoravě předám žezlo Honzovi – čeká tu už nedočkavě, po sprintu je hladový. Honzík s Jirkou – to jsou chrti – vprostřed pražské parků čtvrti Stromovkový asfalt drtí. Oba běží skvěle, krásně – pořadím si cestu klestí – a tak v cíli běhobásně ze sedmi set jsme dnes šestí!

16. 6. 2013                                                                        Uklidněná řeka          21 km         2:01

Všechno ukazuje na sever: suchá sláma na kmeni čtyři metry vysoko, němý svědek řeky vření, jak vzdula se vysoko. Mikroten se k slámě tulí, zajat větví hnilobnou, pod ním po břehu to kulí běžec s vášní chorobnou. Suchý jíl pod nohou práší, smradem nelze vydržet – v koryto se pytlík snáší, vodu nutno udržet!

16. 6. 2018                                                         Příbramský půlmaraton        23 km      1:56img_0657-e1530435471179.jpgKdo chce šetřit silami, nechť se vyhne Příbrami. Půlmaraton dá tu zabrat, není problém ho zde zbabrat…v tamních kopcích téměř jisto, že nenajdeš rovné místo. Dolní náměstí je příliš vysoko a mělký rybníček zase moc hluboko…kdo si sem jedeš pro dobrý čas, propříště městu vyhni se včas a hledej sobě rovnějších tras. Ještěže pouze vodím a tempo nemusím hrotit – dnes bych v těch táhlých kopcích nechtěl své údy potit.

19. 6. 2018                                                              Dneska by to nešlo         16 km        1:35

Kdyby se mi chtělo, jako se mi nechtělo – méně by to dřelo, méně by to bolelo. Kdybych dneska zůstal doma, nebyl bych jen chlup od koma…když ale běh miluješ, nemusíš nic řešit – od toho máš přece zítřek, by ses mohl opět těšit.

21. 6. 2018                                                                           V ochlazení         12 km        1:12

teploměr

Když jsem skoro zvadnul – ochladilo se. Konečně mi zchladnul potu výron pod nosem. Už se můžu v klidu věnovati sportu – a nemnožit líných povalečů sortu. Už nemusím v tropech funět v ksichtu grimase…konečně! Vždyť už bylo načase…

 

23. 6. 2018                                                                  Holomócké placatón      23 km     1:50Výstřižek7Je krásné být tu host a běžet jen tak pro radost – když dáš si s chutí víno, pohled krásných žen a běh…a v žilách ti proudí moravská krev. Mají tu vše, co na světě máš rád – tak pojď a oběhni ten nekonečný vinohrad.

24. 6. 2013                                                                               V Turecku            17 km       1:44

Slunce hlásí příchod rudý nad pohořím Taurus. Vstříc mu běží atlet chudý – dupe jako dinosaurus. Vyškrábe se na hřeben, mrkne na fajn panorama – červen nechť je veleben -modré moře pod horama. Sbíhá k němu, cesta prachem víří, domorodí v křoví mizí – hadi, psi i štíři. Ó, jak ret mu vysychá a korá, než doběhne dolů shora. Chvála vodě – jak slané, tak sladké: sladká rety svlaží – slaná nohy vratké.

Tato slideshow obsahuje JavaScript.

26. 6. 2018                                                                                Po dni na D1           10 km      0:58

d1Drncám, plazím, ba i stojím, celý den se v štrůdlech bojím – během dnes nic neukrojím? Na D1 vše nejisté, vadnou tu i optimisté…radši z ní co nejdřív zmizte. Až večer se sedu zbavím, až v soumraku lesík zdravím – abych zpětně na běh přesed a dal kloubům, údům reset…drncám, plazím, ba i běžím – mimo štrůdly po B10.

27. 6. 2013                                                                                Jen tak za roh          9 km        0:49

Není třeba komentáře ku dnešnímu výběhu – ještě teď mi hoří tváře a místo plic mám vývěvu. Olšové mám z nohou špalky, v žaludku zas pocit divný -jako škvarky do tatarky -jednoduše blivný.

28. 6. 2018                                                                               Slimák plazivý        10 km       1:01

slimák

Kdyby jsem byl rychlým šnekem, vylezl bych po dešti. Přímo z domku slizkým špekem cestičky bych přeleštil. Jenomže jsem pouhý slimák, bez domku a bez fýzy – po dešti jen předvádím uslintané striptýzy. Snímám bláto z lesní cesty, pak s ním leštím podlahu – v bytě sejmu jazyk z vesty…a pak jedno – za snahu.

 

30. 6. 2013                                                                        Nedělím ránem             12 km         1:07

švestkaNedělní ráno ospale zívá, kolchozník nevrčí, ztich města šum, nad cestou visí a bobtná si slíva – brnkne mi do kšiltu – ozve se..bum. Ze škarpy pod slívou vyrostl norek, třesoucím pařátem nabízí rum – prchám a odmítám ten čpící vzorek, ofouknut vracím se v domácí slum.

 

30. 6. 2018                                                                 Na komerční polňačce           14 km       1:18polní cesta Když tři běžci mezi poli podrážkami hroudy drolí, vzdalujíc se metropoli cestami jež sobě zvolí, potřebují nutně prostor pro obšírnou debatu a příhodně snadnou cestu k bezpečnému návratu. Vyloupla se znenadání na provinční parcele – můžeme tu debatovat zdlouhavě a vesele. Má tři pruhy hladké plochy, třikrát drtí biomasu – kdo jí stvořil? Není pochyb. Manažer od adidasů!

 

 

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s