LEDEN                                          12. 1. 2015
PRO  VITAMIN  D                               12 km

V létě máš ho plný pytle, 
v zimě jako šafránu, 
pokaždé hned po požití 
cítíš vzestup elánu...

...že je středem všehomíra,
věděl už i Koperník, 
mír v duši se rozprostírá,
 když mi hřeje ciferník...

...nejradši bych vystavil 
šajnu celé tělo - 
skutku brání puritáni - 
to kdyby se smělo!

Takže běžím proti slunci 
a točím k němu pouze tváře...
sajíc Déčka každou unci 
mdlé, lednově chladné záře...

ÚNOR                                           24. 2. 2018
SYČÍCÍ  ZÁVODNÍK                          13 km

Plynu takřka neslyšně - zato velmi neslušně. 
Plynu velmi lehounce po přemrzlém asfaltu. 
Jen v uši mi cosi z dolních pater syčí. 
Bez motoru, bez šťávy, bez cíle už od startu - 
zato v chlopní šelestu, který rychlost ničí. 

Plynu bio mám však dost, jsem ho takřka plný. 
Nadnáší a činí závod celkem běhatelný. 
Okupujíc pole chvost, plynu z druhé vlny, 
v mohutnícím sykotu turba od kotelny...

...kdo jsou tempa zabijáci? 
Šelest, chlast a chlebíčky... 
...a co se nikdy nevyplácí? 
Květákové placičky!

      BŘEZEN                                              23. 3. 2017      
UPROSTŘED  CVRLIKU                          14 km

Zima jest setnuta z trůnu své nadvlády. 
Kat skřivan cvrliká pohřební řeč. 
Na konci téhle protivné dekády 
z hrdélka tasil stínací meč. 

Na hrob jí vkládá zlatého deště, 
do urny kulich, rukavic pár, 
konvičkou jara zkropí trůn ještě, 
smývajíc blátoled z promrzlých már. 

Zpocená fitka rozvíraj póry, 
vypouští semínka gumoběhu
a indooři cvrlikaj laciný fóry:  
"Zase nás míjí blb s botkou od sněhu!"

            

 DUBEN                                         22. 4. 2013 
 JARNÍ OBLAKA                                  22 km

Co že to v keřích štěbetá,
co že to v houští kdáká?
Obloha hmyzem posetá,
nebeská modř křídlem láká.

Dřevotyč nemocných zbaví se pilin -
tlukozob sólo má na bicí.
V hlavě mu zadrnčí penicilin,
přehršel dřev mám teď na kštici.

Zastavím běh a vzhlédnu na oblaka...
...je to jasné, jasná páka...
tam cikcak motáka, tu kráká straka -  
  jaro je tady - pták vedle ptáka!
                           

                         ČERVEN                             27. 6. 2017                         
DOMA                                        10 km

Na každý pád mám to tu rád.
Pražádný krpály ni žádná rovina. 
Jen stará hvězdárna výhled mi protíná. 
Kdo tudy sviští, nikdy se nesplete, 
hrozí mu leda tak kusadla klíštěte. 

Když běžím po louce pospolu s kluky, 
má pumpa jihnouce zrychluje tluky. 
Je to jen emocí či příznak nemoci? 
Bez křeče svalů a bez srdce koma 
každý běh píše tu životní román - 
nohopis s prostinkým titulem: "Doma"
         

 ČERVENEC                             14. 7. 2017
   DVEŘE  DO  PRŮSMYKU             11 km 

Skoro žádná tráva, nikde žádný tvor. 
Nad zálivem klidným kotouč stoupá výš. 
Prozatím je schován za kamenem hor, 
záři plnou zlata však brzy pozdravíš.
Za patami lavina, před špičkami svah, 
zbývá jen pár kroků - tak už překroč práh.

Běh dá pilným obzory, odemkne jim tajné dveře, 
hluchým slyšet dovolí a slepým temno béře...
...právě vbíhám do průsmyku.
Sevřu lóže zlatou kliku...
    ...a mám první balkon na opeře.


              

 SRPEN                                          7. 8. 2017
     SCHOVEJ  SI  SRPEN                       20 km    

Tenhle srpen schovám si do hlavy. 
Nosním dírkám dodám vánek, 
očím čistou zeleň listí, 
jazyku chlad ze studánek 
a sladký špendlík pro čelisti - 
běžím hlavě pro zdraví. 

Tenhle srpen vetknu si do svalů. 
Muším ručkám sílu z řek, 
z bajku stehnům páru z hor, 
klusem lýtkům sval jak Shrek a...
...rozpustím špek pro bachor! 
Schovám si srpen zimě ku zdaru.


            

     ZÁŘÍ                                             23. 9. 2018      
WACHAU  MARATHON                42,2 km 

 Nejkrásnějším obdobím je patrně podzim, 
když ve Wachau na Dunaji rychle zlátne listí. 
Odpočinu sobě snadno od výhní a od zim, 
v mé hlavě se pobíháním šedá kůra čistí. 

Nejkrásnějším obdobím je patrně podzim, 
když voňavé houby na cibulku házím. 
To maratón další do tabulek sázím 
a spokojen předouc s potěšením zjistím: 
"Je to ale paráda, stojí při mne bozi,
 můžu jako zamlada staré tělo hnísti."

Nejkrásnějším obdobím je patrně podzim, 
když medaili mokrou fest na hrudi držím - 
teď však pardon přátelé, nohy už mě bolejí -
kulhám zlatou alejí někam kde mi nalejí... 
...a asi se tam neobvykle zdržím! 
Tím si buďte kamarádi jistí.

LISTOPAD                           21. 11. 2012
 VE  SMOGU                                   16 km

Někde uvnitř větrolamu 
podlehl jsem sebeklamu, 
že je pěkné počasí.
Sotva jsem z něj vyběh ven,
mlžné ranní bezčasí 
změnilo se ve zlý sen.

Na patře mi zhořkly sliny -
nebyla to totiž mlha.
Teď mi něco plíce trhá...
...byly to výfukové plyny. 

        

 PROSINEC                       14. 12. 2014 
NAZDAŘBŮH                            32 km

Zabouchnu zlehka vstupní dveře, 
naperu víko na kadeře. 
Vyběhnu jen tak pro radost, 
času je dost - až do večeře.

Válet se, to mne neláká - 
raději s elánem školáka 
řeknu si dost, přeběhnu most 
a proženu plovoucí oblaka.

Toulám se odkudsi nikam, 
když šimrá slunce, kýchám, 
když padá voda, tak šplíchám, 
nikam už nepospíchám - 
jako jen dočasný host 
nasávám života košatost...

...tepu a zhluboka dýchám.